Ser positivo o negativo es una esencia que llevamos en la genes pero también es una actitud que podemos modelar para hacer de nuestra vida una experiencia más bella. Y es que ver el lado positivo o negativo de las cosas nos influye en el estado de ánimo lo cual repercute a su vez en el resultado.

Pensar en positivo es tener una mente que focaliza soluciones, buscando las alternativas más idóneas a los problemas, en vez de bloquearse ante ellos.

La vida está llena de dificultades, preocupaciones, enfermedades, frustraciones, conflictos, etc. siempre hay algo que nos intranquiliza, pero podemos gestionarlo de forma optimista para sobrellevarlo mejor.

El optimismo no es sinónimo de felicidad, sino más bien es una actitud práctica que nos ayuda a vivir mejor. Está demostrado que las personas optimistas superan con más facilidad las complicaciones, además de ser más longevas.

Consejos para ser positivo:

  • Reflexiona sobre la situación buscando diversas alternativas.
  • Otorga la importancia justa a las preocupaciones.
  • No exageres ni dimensiones los problemas.
  • Evita obcecarte en las cosas y goza de una mente más abierta.
  • No te preocupes antes de tiempo, ni anticipes los posibles problemas.
  • Afronta los problemas con serenidad, evitando actuar de forma impulsiva.
  • Utiliza pensamientos constructivos, y valórate mucho.
  • Admite tus errores y aprende de ellos sin castigarte.

En Ayuno y Salud promovemos la salud integral para el cuerpo, la mente y el espíritu. Sin duda la práctica de ejercicio, las terapias naturales, una correcta nutrición, realizar un ayuno depurativo al año, dietas desintoxicantes, hidroterapia de colon… te ayudarán a sentirse mucho mejor.

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