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El sistema inmunitario mejora con el ayuno 

Contar con un sistema inmunitario fuerte es fundamental para estar sanos, ya que es el mecanismo de defensa que protege al cuerpo de las enfermedades, al ser capaz de luchar contra los agentes infecciosos que las provocan. Se ha comprobado que el sistema inmunitario mejora con la práctica del ayuno. Y no solamente gracias a [...]

2017-10-31T16:47:45+00:00octubre 31st, 2017|Sin categorizar|

Perder peso y ganar en salud

Las dietas milagrosas para adelgazar sin perjudicar la salud no existen, para lograr tal objetivo hay que llevar a cabo una dieta hipocalórica prescrita por un experto en nutrición y combinarla con la práctica de ejercicio físico. […]

2017-06-06T16:32:47+00:00junio 6th, 2017|Sin categorizar|

El ayuno y el deporte

Tradicionalmente se ha considerado que los deportistas necesitan ingerir hidratos de carbono antes de entrenar o competir, pero en los últimos años son cada vez más los especialistas que hablan de los beneficios de practicar deporte en ayunas. […]

2017-05-10T16:51:13+00:00mayo 10th, 2017|Sin categorizar|