No todas las toxinas ni las sustancias de deshecho se pueden eliminar a través de los riñones mediante la orina, en ese caso pasan al tracto intestinal para lograr la eliminación.

Evacuar el intestino a diario es muy importante, e iniciar un ayuno con una limpieza intestinal facilita el ayuno depurativo, ya que un intestino vacío evita en gran medida la sensación de hambre.

Una forma de evacuar el intestino es a través a través de una hidroterapia de colon, sobretodo si se padece estreñimiento y las evacuaciones resultan difíciles.

Durante el ayuno la frecuencia de evacuaciones puede ralentizarse produciéndose cada dos días. Y es que aunque durante el ayuno no se ingieren sólidos, las heces se acaban formando debido a la propia limpieza de las paredes de los intestinos (mucosas, células, bacterias muertas), muy beneficioso para la eliminación de toxinas.

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