Descripción

Programa de Ayuno Grupal del 5 al 9 de Agosto

RESERVA ANTICIPADA: 99€

Habitación Individual: 1250€ 10% si reservas antes del 15 de Junio (1.125€)

Habitación Doble: 2100€ 10% si reservas antes del 15 de Junio (1.890€)

EN HOCES DEL DURATÓN (Segovia)

¿Para quién es el ayuno?

Este ayuno es tanto para personas que se inician en el mundo del ayuno como para aquellas que ya han probado esta experiencia. En el programa Grupal no estarás solo, podrás compartir este programa con personas como tú que están interesadas por la nutrición y que comparten el valor de cuidarse por dentro y por fuera. 

El retiro

Emplazados en el Parque Natural de las Hoces del río Duratón, al nordeste de la provincia de Segovia, realizamos este retiro rodeados por profundos cañones, abundante fauna salvaje y soberbios paisajes.

NUESTRO ESPLÉNDIDO RETIRO DE AYUNO EN HOCES DEL DURATÓN es lo último en salud, proporcionando un ambiente íntimo, tranquilo y encantador en el que relajarse, perder peso, ponerse en forma y disfrutar de la salud. Mucha gente ha preguntado qué hace que nuestros retiros sean tan mágicos. ¿Tal vez sean el yoga o las propiedades de nuestros licuados de frutas y verduras que atraen a personas de muchas partes del mundo una y otra vez? ¿Tal vez sean los hermosos paseos al aire libre o quizás el clima? ¿Las charlas que ofrecemos sobre salud o la naturaleza íntima donde las personas hacen amigos para toda la vida? ¿Quizás el hecho de que las personas puedan perder hasta 5 kilos en sólo 6 días?… ¿Quién sabe exactamente qué es lo que hace que funcione tan bien? Una cosa es segura, sea lo que sea, ¡FUNCIONA! 

¿Qué incluye este programa de ayuno? 

  • 5 días de programa con todas las actividades
  • 4 noches (ocupación individual o doble: consultar diferentes tarifas)

DIA 1 a DIA 4: Ayuno Terapéutico

DIA 5: Último día – Comida Especial Reentrada Alimentaria

  • Guía de preparación para realizar en casa los días previos
  • Recepción en grupo con nuestro especialista para informarle de su estancia, tratamientos y ajustar el programa a sus necesidades en el caso preciso
  • Programa guiado por nuestro equipo de especialistas
  • Programa de Ayuno: infusiones, zumos naturales y caldo vegetal
  • Terapia hepática regenerativa
  • Sesión de yoga diaria
  • Paseos guiados
  • Sesión de meditación diaria
  • Zonas de relax y lectura

Actividades diarias (ver abajo):

9:00 BUENOS DÍAS

Antes de cualquier actividad controlaremos nuestros parámetros corporales y nuestro estado físico.

  • Pulso
  • Tensión arterial
  • Nivel de vitalidad

En Pure Corpore queremos que aprendáis cómo funciona vuestro cuerpo y os enseñaremos a controlar estos biorritmos.

9:30 ACTIVIDAD FÍSICA: YOGA, ENTRENAMIENTO FUNCIONAL,…

Esta será nuestra primera actividad. Las gimnasias y estiramientos suaves son una fantástica herramienta para trabajar nuestro cuerpo y nuestra mente. Mediante ejercicios totalmente adaptados a nuestro programa de ayuno encontraremos un gran beneficio en sus movimientos y en su trabajo de activación, concentración y relajación.

10:30 CHUPITO BUENOS DÍAS

11:00 SENDERISMO

Nos encontramos en una ubicación privilegiada Segoviana, su emplazamiento nos permite disfrutar de bonitas excursiones con espectaculares vistas naturales. Elegiremos rutas en las que sentiremos un gran contacto con la naturaleza y podremos desconectar. Las rutas serán asequibles para todos los participantes.

13:00 LICUADO DEL MEDIODÍA

Hora para recuperar energía y nutrientes de las actividades físicas de la mañana. Tomaremos un estupendo licuado de frutas y vegetales ecológicos que nos servirá para entrar en la tarde mediante un buen descanso, bien a través de una reconfortante siesta o bien disfrutando de uno de nuestros tratamientos corporales.

13:30 a 16:00 DESCANSO ACTIVIDADES

16:00 MEDITACIÓN O RELAJACIÓN GUIADA

Realizaremos un trabajo de meditación y relajación para poner al cuerpo en un ritmo apropiado para que los beneficios del ayuno sean aún superiores.

17:00 LICUADO DE LA TARDE

Tomaremos un estupendo licuado de frutas y vegetales ecológico.

17:30 ESCUELA DE SALUD

La Escuela de Salud está diseñada para que durante tu estancia aprendas toda una serie de hábitos saludables que podrás aplicar en tu vida. Queremos que tu paso por nuestro programa suponga un salto en tu calidad de vida. Para ello, aprenderás aspectos relacionados con la nutrición, el ejercicio físico y el control del estrés y de las emociones.

20:00 CENA: CALDO DE VERDURAS

Prepararemos un caliente caldo de verduras ecológicas para que te tomes al final del día que relajará nuestro estómago y organismo, y nos aportará una combinación de vitaminas y minerales óptimos para el descanso.

 

Ubicación y entorno

Enclavadas en el Parque Natural Hoces del Río Duratón y a algo más de una hora de Madrid, se encuentran las dos fantásticas Casas Rurales Hoces del Duratón – La Ermita y El Convento.

Su situación privilegiada ofrece la posibilidad de realizar multitud de actividades al aíre libre: pueblos medievales, ermitas, conventos, sendas… Descubriremos pueblos y paisajes en los que el tiempo se ha parado. Las amplias casas disponen de todo lo necesario para disfrutar de una cómoda estancia.

 

​Opciones de Alojamiento

Incluye 5 días de programa y 4 noches en este maravilloso hotel.

Primer día: Bienvenida y entrada al Ayuno – 4 días centrales de Ayuno a base de Zumos y Caldo vegetal – Último día: comida especial de salida

Equipamiento 

  • Conexión a internet
  • Bañera / ducha 

Habitaciones dobles y twin

Las habitaciones de estilo rústico están repartidas entre dos casas con jardín, porche, patio y otras comodidades que harán que este retiro se convierta en una maravillosa experiencia. 

 

¿Qué te recomendamos?

Servicios de tratamientos extra para tu mayor bienestar.

Te ofrecemos la posibilidad de hacer tratamientos como drenajes linfáticos, masajes relajantes, cráneo-faciales, osteopatía, masajes localizados o reflexología podal. Todo un mundo de posibilidades para complementar tu experiencia de ayuno.

Packs de Tratamientos:

1 tratamiento: 85€

Bono de 3 Tratamientos (10% dto.) 229,5€

Bono de 5 Tratamientos (15% dto.) 361,25€

Beneficios del programa de Ayuno

¿Cuáles son las bases del programa RETIRO de 5 Días DE AYUNO EN HOCES DEL DURATÓN (Segovia)?

Las terapias Détox y el ayuno terapéutico consisten en la reducción de ingerir alimentos sólidos durante un periodo de tiempo determinado. Bajo supervisión de un equipo especializado en la medicina natural y en un entorno atento a sus necesidades, el ayuno llega hasta la última célula y el último tejido del organismo. A las 24 horas de suspender la ingestión de alimentos, las enzimas dejan de entrar en el estómago para dirigirse en cambio a los intestinos y al torrente sanguíneo, por el que van circulando y destruyendo todo tipo de productos de desecho, tales como células muertas y enfermas, subproductos del metabolismo y sustancias contaminantes. Todos los órganos y glándulas reciben un necesario y bien merecido descanso, durante el cual se purifican y rejuvenecen sus tejidos y se regulan y equilibran sus funciones. El beneficio más importante tal vez sea que limpia y depura a fondo la corriente sanguínea. Podrá fortalecer su sistema inmunitario, activar sus fuerzas auto-curativas, tratar numerosas enfermedades crónicas y, en general, incrementar su vitalidad y bienestar.

 

*Check-in y Transfers

¿Cómo puedo reservar mi plaza?
Puedes realizar una paga y señal de 100€ para reservar tu plaza (100€ por persona) y realizar el resto del pago mas adelante.
O puedes pagar el precio al completo del programa.